소화불량에 좋은 음식 3가지 현대인들이 생활하면서 가장 자주 느끼는 증상중에 대표적인 것이 소화불량입니다. 앉아서 일하는 사무직이나, 패스트푸드,밀가루 음식을 자주 접하고, 기름진 음식을 먹다보면 소화불량이 자주 찾아오게 되는데요. 소화불량에 대표적인 음식 중 대표 3가지에 대해서 소개드립니다. 목차 1.바나나 2.양배추 3.매실 1.바나나 소화 개선으로 잘 알려져있는 바나나는 소화기를 진정시키는데 도움이 되며, 소화불량과 가스 형성을 완화하는 데 도움이 되고, 소화기 관련 문제가 있는 사람들에게 특히 도움이 될 수 있습니다. 바나나는 탄수화물, 식이섬유, 비타민 C, 비타민 B6, 칼륨, 단백질 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히, 바나나에는 칼륨이 풍부한데, 이는 심장 건강을 촉진하..
