고혈압에 좋은 음식 5가지 고혈압을 관리하는 데 도움이 되는 음식에는 어떤것들이 있을까요?고혈압은 나이가 들수록 고혈압을 가진 분들이 많아집니다. 저희들의 생활습관과 각종 환경적은 요인으로 인해서 발생하게 되는데, 고혈압에 좋은 음식들을 알아보도록 하겠습니다. 총 5가지를 나열해보았습니다. 1.고칼륨 식품: 고칼륨 식품은 고혈압을 관리하는 데 매우 중요합니다. 바나나, 감자, 단호박, 아보카도 등이 있습니다. 2.과일과 채소: 과일과 채소는 비만과 관련된 고혈압을 예방하는 데 도움이 됩니다. 당근, 브로콜리, 시금치, 키위 등이 있습니다. 3.고성분 식품: 고성분 식품은 고혈압을 예방하고 관리하는 데 좋습니다. 고구마, 옥수수, 참깨, 콩류 등이 있습니다. 4.고기와 생선: 비만과 관련된 고혈압을 예방하..
