이명에 좋은 음식 안좋은 음식

이명 때문에 고생이신 분들 많으시죠?
저 또한 이명과 약간의 난청 증세로 고생인데요.
이명에 대해서 알아볼게요~

이명이란?

생리적 현상으로는 보통은 느끼지 못하는 것으로 외부의 소리 자극 없이 소리를 느낄 때 ‘이명’이라고 합니다.
항상 조용할 때 가장 많이 겪게 되는데요. 보통 자기전에 가장 심합니다.

백과사전에 따르면~
이명은 귀 질환의 중요한 증후의 하나이며, 귀 질환의 단독 혹은 조기증상으로 존재할 때도 있다. 많은 예에서 이명의 기전은 불분명하나, 귀속 및 그 중추 경로에의 이상에 의해서 발생된다고 한다. 이명의 음질은 단순한 소리로 표현되며 금속성 음, 물 흐르는 소리, 모터 소리 혹은 곤충울음 소리 등이 많으며 지속성인 경우와 단속성인 경우가 있다.

 

이명에 좋은 성분

아연,칼륨,오메가3,비타민 B,D,유산균,마그네슘

이명에 안좋은 음식

소금,나트륨,패스트푸드,음주,단 음식,과한카페인

 

평소에 오메가3,아연은 많이 드시지만, 이명에 안좋은 나트륨(국물),음주,커피는 이명에 안좋은 영향을

초래하니 조절하는게 좋을거 같아요!!