직장인 만성 질환 고지혈증 원인과 예방에 대해 알아보자

 

1.고지혈 증이란?

-관련 신체 기관: 심혈관계

 

-관련 질병 : 협심증,심근경색,뇌졸중,급성 췌장염

 

-정의 :고지혈증은 혈중에 지질 성분이 증가한 상태이다.

혈관벽에 쌓여 죽상경화증을 일으키거나 다른 질환을 유발가능성

 

2.원인

-유전적인 요인으로 인해 혈액 내에 특정 지질이 증가하여 고지혈증이 발생할 수도 있고,

비만이나 술, 당뇨병 등과 같은 다른 원인에 의해서도 생길 수 있다.

3.증상

대부분 증상이 없지만 일부에서 합병증이 발생하면 그와 연관된 증상이 생길 수 있다.

 혈액 내에 중성지방이 크게 증가하면 췌장염이 발생할 수 있으며 췌장염의 증상은 복통으로 나타날 수 있다.

 

췌장염은 건강검진할때 배에 가스가 차면 잘 안보이는 경우도 있더라구요.

 

콜레스테롤이 혈관벽에 쌓여 죽상경화증을 일으키고

 

그 결과 협심증, 심근경색,뇌졸중 등 심혈관 질환을 일으킬 수 있습니다.

 

4.진단/검사

금식 후 채혈 검사하여 총콜레스테롤 200mg/dL 이상,

 LDL콜레스테롤 130mg/dL 이상,

 

중성지방 150mg/dL 이상인 경우 고지혈증으로 진단합니다.

많은 직장인들이  LDL 콜레스테롤이 높더라구요.

건강검진 후 제대로 된 처방을 받길 바랍니다.

LDL 콜레스테롤의 경우 중성지방 수치가 보통 400mg/dL 이하인 경우,

다음의 계산식으로 값을 얻을 수 있습니다.

LDL콜레스테롤 = 총 콜레스테롤 수치 - 중성지방수치/5 - HDL 콜레스테롤 수치.

 

5.치료

식사 조절과 운동을 통한 생활 습관 개선 및 적절한 체중을 유지하는 것과 함께

약물치료가 고지혈증 치료의 중심이 됩니다.

 

대부분 콜레스테롤의 재흡수를 억제하고

혈중 LDL-콜레스테롤을 떨어뜨리는 약을 복용하게 됩니다.

니아신(niacin)은 혈중 중성지방과 LDL-콜레스테롤을 떨어뜨리는

반면 HDL-콜레스테롤은 올려준다.

가장 흔한 부작용으로는 홍조(flushing)가 있으며,

그 외에도 간기능장애 및 혈당조절장애가 발생할 수 있습니다.

 

약을 복용하면 치료하는 부분은 좋아지지만 다른 부분이 손상이 있을 수 있으니

꼭 본인에게 맞는 약을 선정하는것이 중요합니다.

피브레이트(fibrate)제제는 PPAR 알파의 촉진제로 중성지방을 낮추는 효과가 탁월하며, 

HDL-콜레스테롤을 올려주기도 한다.

부작용으로 소화기장애 및 담석이 생길 수 있습니다.

 

6.예방방법

생선기름에 많이 들어있는 오메가 3 지방산은 EPA(eicosapentaenoic acid)와

 DHA(docosahexaenoic acid)를 주성분으로 이루어져 있으며,

하루 3~4g을 복용할 경우 중성지방을 떨어뜨리는 효과가 있습니다.

적절한 식이요법과 운동요법이 필요하고, 과체중 상태라면 점진적으로 체중을 줄이는 것이 도움이 됩니다.

특히 쇠기름, 돼지기름 등의 모든 동물성 기름과 버터, 쇼트닝, 코코넛 기름과 팜유 등의 포화지방산은

전체 칼로리의 10% 미만으로 제한하고,

오메가 3계 지방산(주로 등푸른 생선, 참치, 삼치, 꽁치, 고등어, 연어, 청어, 숭어, 정어리 등에 들어있음)과

오메가 6계 지방산(옥수수 기름, 면실유, 해바라기씨 기름 등)으로 구성된 다가불포화지방산(polyunsaturated fat)은

총 칼로리의 10% 이하로,

올리브기름, 땅콩기름, 카놀라유 등에 많은 단가불포화지방산(monounsaturated fat)은 총 칼로리의 20% 이하로 제한한다고 하네요 ㅜ ㅜ

 

고지혈증진단으로 인해 병원을 가면 예방차원에서 약을 지어주게 되는데,

저는 화이자 약을 먹으니 속이 울렁거리더라구요(사람마다 다릅니다.)

 

본인에게 맞는 약을 처방받아서 드시길 바랍니다.

먹어보고 본인에게 맞지 않는다면 끊고 다른 종류의 약으로 대처하시길 바래요.