당뇨병 초기 증상 손발저림 ? 그리고 원인 예방법

• 당뇨병원인

당뇨병원인은 유전자가 명확히 밝혀지지 않고, 고령, 비만, 스트레스, 약물 등의 환경적 요인이며,
정확한 진단은 혈당검사나 경구 당부하 검사로 진행합니다.

• 당뇨병

출처 : https://blog.naver.com/bbolbbori07/221739301499

위 사진이 당뇨병을 가장 잘 설명해주는 것 같아 출처를 남기고 가져왔습니다.

당뇨병은 제1형과 제2형으로 구분되는데, 제1형 당뇨병은 이전에 '소아 당뇨병'이라고 불렸고, 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이 되어 발생하는 질환이며,인슐린이 상대적으로 부족한 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성을 특징으로 합니다.

제2형 당뇨병은 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인이 크게 작용하는 것으로 보이지만, 이 외에 특정 유전자의 결함에 의해서도 당뇨병이 생길 수 있으며, 췌장 수술, 감염, 약제에 의해서도 발생할 수 있습니다.

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• 당뇨병 초기 증상

나이가 들수록 가장 조심해야 하는 것들 중에 하나가
당뇨입니다
특히나 가족력이 있으면 더더욱!!
조심해야 합니다.

당뇨병 초기증상을 한번 알아볼까요?
증상 소변량 증가, 심한 갈증, 피로, 체중감소, 식욕증가, 눈 침침함, 손발 저림이 있습니다
아침에 첫 소변 볼때 거품이 많이 올라오거나 하면
그렇다는 말도 있더라구요.
일단 당뇨를 발병하게 되면, 깨끗이 치료해주는 약이 없기때문에
항상 늘~ 잘 관리를 해주어야 합니다.

심해질 경우에는 매일 주사로 치료해야 하는 경우가 생기니
꼭꼭 관리 열심히 합시다.

• 예방방법
  
  생활습관 교정을 통해서 체중을 5~7% 줄이게 되면 일부는 제2형 당뇨병의 발병을 늦추거나 예방할 수 있다.
  100% 예방하는 것은 아니지만 가장 믿을 만하고 부작용이 없는 방법이므로 적극 권장된다고 합니다.
  무엇보다도 저염식 생활습관이 가장 중요하지않을 까 생각 됩니다.
  
  

짜게 먹을땐 먹고, 저염식가능할땐 하고 운동은 평소에도 꾸준히~
술,담배는 줄이고, 건강한 생활을 습관화해서 건강한 몸 건강한 가족을 만들자구요!!